Канабидиолът (CBD) е химично съединение, получено от растенията коноп. За разлика от тетрахидроканабинола (THC), той не ви повишава.
Изследванията за CBD продължават, но изследванията показват, че може да има благоприятен ефект върху здравето. Ранните резултати показват обещание за тревожност, болка и дори сън.
Ще бъде ли CBD добър при безсъние? Някои изследвания и анекдотични доказателства показват, че CBD може също да ви помогне да спите добре. Ето какво трябва да знаете за използването на CBD за сън.
CBD може да ви помогне да заспите
CBD е един от основните канабиноиди, намиращи се в растението коноп. Канабиноидите взаимодействат с ендоканабиноидната система, която помага на тялото да поддържа състояние на баланс и стабилност, тоест хомеостаза.
За разлика от тетрахидроканабинола (THC), CBD не е психоактивна субстанция, което означава, че няма да ви доведе до високо ниво. Вместо това има редица здравни приложения, като например намаляване на припадъците при хора с епилепсия и облекчаване на болката при различни болестни състояния.
Изглежда, че не променя съзнанието или ви прави "високо". В научни публикации са открити предклинични и клинични доказателства, които документират стойността на CBD при някои невропсихиатрични разстройства, включително епилепсия, тревожност и шизофрения. Доказателствата сочат успокояващите ефекти на CBD върху централната нервна система. CBD масло за стрес
Интересът към CBD при лечението на голямо разнообразие от разстройства се е увеличил, но все още има малко клинични проучвания за CBD в психиатричната литература - Изследователски документи за употребата на CBD
Сънят е нещо повече от това да ви даде нещо за правене, когато е твърде тъмно за четене – най-дълбоките нива на сън са местата, където тялото ви прави някои от най-важните неща, като подреждане на спомените и освобождаване на хормон на растежа, за да възстанови увреждането на тъканите.
Хората, които спят малко, имат повече хормони, които ги стресират, и по-малко хормони, които ги правят щастливи. Установено е, че безсънието е рисков фактор за тревожност и депресия и разбира се, депресията и тревожността могат да причинят безсъние.